손목터널증후군 자가진단, 치료비결은?

손목터널증후군 자가진단, 치료 비결은?

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요즘 육아를 할 때는 '스마트폰'이 필수라고 합니다.아이들이 울거나 하지 않기 때문에 떼를 쓸 때 스마트폰을 통해 재미있는 동영상을 보여주면 영상에 집중하기 때문에 울음을 그치기 때문입니다.그래서 부모는 자녀를 위해 스마트폰을 오랫동안 가지고 다니기도 합니다.스마트폰은 무겁지 않기 때문에, 조금 오래 가지고 있는 정도는 대수롭지 않게 소견하지만, 이런 행위라면 반복되면 각종 수부 질환으로 발전할 수도 있다는 것을 명심하십시오.​

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스마트폰의 빈번한 사용으로 인해 일어나는 손목 터널 증후군이 있습니다.이 질환은 수근관증후군이라고도 하며, 손목 한가운데에 위치한 빈 공간을 지나는 정중신경이 여러 가지 원인으로 눌려 통증이 생기는 증상을 말합니다.가장 큰 원인으로 꼽히고 있는 것은 또 손을 너무 많이 사용하는 것입니다만.특히 저녁에는 증상이 더 심해지는 경향이 있어 잠을 제대로 못자고 과민, 수면 중에 통증으로 깨기도 합니다.정중신경이 압박에 의해 눌려 손가락이 과도한 손목, 손바닥 등에 증상이 나타나고 과민해져 더욱 강도도 높아져 손의 근력이 약해지고 거과인이 마비되어 움직이기 어려워질 수 있습니다.醫손목터널증후군 자가진단의 비결은 손목을 부러뜨려 양 손등을 30초 이상 맞혔을 때 통증이 있으면 이 질환을 의심해 볼 수 있습니다.또 2주 이상 손가락 등에 뻐근한 느낌이 든다면 더 주저하지 말고 의학적 처치를 해 주는 것이 좋습니다.​

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초기에 관리를 시작하면 보존적 관리만으로 더 과도한 모습을 볼 수 있습니다.소염제를 복용하고 주사, 물리, 파라핀 등의 관리를 끊임없이 병행해 준다면 빨리는 며칠, 늦어도 몇 주 이내에는 호전될 겁니다.조과인을 장기간 방치하여 증상이 심각한 거과인, 보존적 관리를 받는 와중에도 손을 제대로 관리해주지 않고, 호전이 늦게 거과인보다 심해진 경우에는 외과적 관리법을 고려할 필요가 있습니다.다행히 큰 수술이 아니라 관절내시경을 활용해 터널을 넓혀 정중신경 압박을 해소시키는 간단한 과정입니다.케어 과정도 짧고 회복도 빠른 시일 내에 가능하므로 증상이 심각한 분은 물론, 이 장점이 장점이 있는 분들도 간혹 이 케어 방법을 고려하기도 합니다.다만, 최선의 관리법은 쓸데 없는 사람의 상태에 맞는 관리법입니다.따라서 철저한 진단과 충분한 상담을 통해 결정할 것을 권장합니다.손목질환이라는 말이 생소한 분이라도 손목터널증후군은 한번쯤 들어봤을 정도로 이것은 아주 흔한 질환입니다.그러나 자주 있다는 이유로, 혹시 현대인이라면 가지고 있는 것이 당연한 병이라고 이쪽에서 병을 키우지 않습니까?자기 전 하루를 돌아보고 손을 너무 오래 사용하지 않았는지, 그로 인해 증상이 나타나지 않았는지 곰곰이 생각하고, 이상을 느끼면 적극적으로 대처하려고 노력해야 합니다.​

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